شکست عشقی یکی از دردناک ترین تجربه های هر فرد است که افراد پس از جدایی از شخص مورد علاقه خود آن را تجربه می کنند و آن ها به طور متفاوتی نسبت به شکست عشقی واکنش نشان داده و روند بهبودی را پشت سر می گذارند .
انسان ها معمولا پس از جدایی و یا از دست دادن فردی که دوست دارند دوره ای را به نام سوگواری برای بهبودی و فراموشی آن رابطه طی می کنند ، یکی از تفاوت ها در برخورد با شکست عاطفی جنسیت افراد است ، زنان و مردان به طور متفاوتی به این جدایی پاسخ می دهند ، اگر چه عمق و مدت یک رابطه با رابطه دیگر متفاوت است ، اما به طور کلی زنان دوران سخت تری را گذرانده اما سریع تر از مردان رابطه قبلی خود را فراموش کرده و از آن می گذرند زیرا مردان در بروز احساسات و غم خود معمولا ضعیف تر می باشند .
دوره سوگواری پس از هر جدایی و شکست عشقی واجب است و افراد نباید جلوی روند آن را بگیرند ، این مراحل فرد به فرد متفاوت است و برخی افراد مراحلی از آن را طی نمی کنند ، مراحل شکست عشقی در مردان و زنان تفاوت هایی دارد که در این مقاله به آن پرداخته شده است .
زنان به دلیل احساسی تر بودن و بروز این احساس معمولا راحت از پسران غم خود را بروز داده و با دیگران در میان گذاشته و به کمک آن ها از این دوران می گذرند ، مراحل شکست عشقی در زنان با مردان تفاوت هایی دارد همچنین گاهی نشانه های شکست عشقی در زنان و مردان هم متفاوت است ،که در این جا مراحل سوگواری دختران شرح داده شده است .
1. گریه ناشی از جدایی
یکی از واکنش های زنان هنگام ناراحتی ، جدایی و شکست عشقی گریه است که چون منجر به بروز احساسات و تخلیه هیجانی می شود برای حال خوب او مفید است .
گریه در دو مرحله رخ می دهد ، در مرحله اول پس از گریه زیاد ، دختران احساس آرامش درونی می کنند که به آنها بسیار کمک می کند تا وضعیت ویرانگر اولیه را بگذرانند . در مرحله دوم فرد احساس پوچی می کند زیرا معمولا دختران در رابطه عاطفی خود همه احساساتشان را خرج می کنند و هنگام جدایی احساس خلا درونی و عدم پاسخ به حس های ابراز شده به آن ها دست می دهد .
2. انکار تمام شدن رابطه
در این مرحله از شکست عشقی فرد تمام شدن رابطه را باور نکرده و مدام فکر می کند در خوابی است که هر لحظه از آن بیدار شده و این کابوس تمام می شود ، این مرحله یکی از سخت ترین مراحل است زیرا فرد می داند که رابطه تمام شده اما نمی خواهد آن را باور کند .
3. سوال کردن از خود در مورد چرایی شکست عشقی
در این مرحله اعتماد به نفس زن پایین آمده و مدام خود را مورد سوال قرار می دهد و احساس می کند که نالایق است . افکار منفی زیادی در مورد خود به سراغ او آمده و مدام فکر می کند که اشتباهی در رابطه از او سر زده است اما این افکار اشتباه بوده و فرد باید بداند که همه در زندگی اشتباه کرده و شکست عشقی را تجربه می کنند .
4. خشم ناشی از شکست
در این مرحله زنان احساس خشم زیادی را درون خود نسبت به فرد مقابل و حتی گاهی نسبت به خود احساس می کنند ، برای مثال فکر می کنند که لیاقت چنین برخوردی را نداشته و یا فرد مقابل ناحقی کرده است ، گاهی هم فرد تصور می کند که حماقت کرده است و نسبت به خود عصبانی می شود .
5. دنبال کردن فرد
در این مرحله دختران فردی که از او جدا شده است را دنبال می کنند ، برای مثال صفحات مجازی او را چک کرده و یا از دیگران در مورد او پرس و جو می کند .
6. قبول واقعیت :
فرد در این مرحله اتمام رابطه و شکست عشقی خود را می پذیرد و خود را دیگر سرزنش نمی کند و لایق ناراحتی نمی داند .
7. رد شدن از شکست عشقی
در این مرحله فرد رابطه قبلی و شکست عشقی را فراموش کرده و درگیری ذهنی او نسبت به اتمام رابطه تمام شده است و خود را از آن رها می داند و آماده برقراری روابط جدید و فرصت های بهتر می باشد .
حتی اگر بسیاری ادعا کنند که از بین رفتن رابطه به طور کلی بر روی مردان تأثیر نمی گذارد ، اما این درست نیست . در حقیقت ، هر مرد وفاداری پس از جدایی غمگین تر خواهد شد و زمان بیشتری برای گذر از آن را نیاز دارد ، زیرا مردان نمی توانند احساسات و غم و اندوه خود را به اندازه زنان ابراز کنند ، در اینجا مراحل شکست عشقی در مردان را مشاهده می کنید .
1. انکار جدایی
همان طور که مشاهده کردید انکار برای زنان مرحله دوم می باشد ، اما پسران در ابتدای گذر از شکست عشقی درگیر آن می شوند و رفتار هایی از خود نشان می دهند تا با واقعیت ماجرا رو به رو نشوند ، برای مثال ورزش زیاد ، بیرون رفتن های مداوم ، آسیب به خود و یا فردی که از او جدا شده است و رابطه جنسی متعدد در این مرحله رخ می دهد .
2. دریافت حمایت از دوستان
در این مرحله از شکست عشقی معمولا دوستان مرد به سراغ او آمده ، از فرد و تصمیماتش حمایت می کنند . دوستان فرد از این واقعه معمولا خوشحال بوده زیرا فرصتی است برای وقت گذرانی با یکدیگر ، این مرحله باعث افزایش انرژی و رضایت پسر می شود .
3. افسردگی و خشم ناشی از شکست عاطفی
در این مرحله افسردگی و گاهی خشم به سراغ پسران می آید ، فرد بعد از مدتی تمام شدن رابطه را باور می کند و دلتنگ خاطرات و فرد مورد علاقه می شود و ممکن است در این مرحله عملکرد فرد در حوزه های مختلف زندگی مثل کار ، خواب و تغذیه خدشه دار شود .
4. ارزیابی دوباره خود
در این مرحله فرد به بررسی افکار و ارزش های خود می پردازد و تغییراتی را در آن ها ایجاد می کند و شاید کارهایی را که تا به حال انجام نداده و یا مدت ها از انجام آن گذشته است انجام داده و هدف های جدیدی برای خود تعیین کند .
5. رد شدن از شکست عشقی
در این مرحله فرد که واقعیت و تمام شدن رابطه را پذیرفته است ، زندگی خود را به روال قبل بر می گرداند و آماده رابطه جدید با افراد دیگر می باشد .
نتیجه گیری
مردان و زنان در حوزه های مختلفی با یکدیگر تفاوت دارند ، یکی از این تفاوت ها دوره سوگواری متفاوت پس از شکست عشقی است ، واکنش آن ها به این واقعه معمولا متفاوت از هم می باشد اما نکته مهم آن است که هر دو مراحل را به خوبی پشت سر گذاشته و این دوران سخت را از سر بگذرانند و مراحل جدیدی از زندگی را تجربه کنند .
✔️ تجربه شکست عشقی در مردان و زنان متفاوت است و هر کدام مراحل منحصر به فرد و در عین حال شبیه هم دارند که در متن مقاله توضیح داده شده است .
✔️ مراحل گذر از شکست عشقی در زنان شامل هفت مورد است که در اکثر آن ها یکسان بوده و برخی همه موارد آن را تجربه نمی کنند ، در متن مقاله توضیحات این مراحل آمده است .
✔️ مراحل گذر از شکست عشقی در مردان شامل پنج مورد است که در اکثر آن ها یکسان بوده و برخی همه موارد آن را تجربه نمی کنند ، در متن مقاله توضیحات این مراحل آمده است .
